Alguna vez has sentido que es imposible cambiar tu rutina? James Clear argumenta que el problema no eres tú, sino tu sistema. En este libro, se explica que los cambios grandes no provienen de transformaciones drásticas, sino de la acumulación de pequeñas decisiones diarias del 1%.
A través de bases científicas de la psicología y la neurociencia, aprenderás las cuatro leyes del cambio de conducta: hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo sencillo y hacerlo satisfactorio. Es la guía definitiva para cualquiera que busque mejorar su productividad, salud o cualquier aspecto de su vida mediante la disciplina constante.
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